いつも意欲的に取り組む人でも、やりたくないことはある。退屈な仕事、無意味に思える仕事、疲れる仕事、無駄に時間がかかる仕事、イライラさせられる仕事、自信が持てず不安を感じるような仕事だ。気が進まないし、つい先送りしがちだ。でも、やらなくてはならないとしたら、締め切りが迫っているとしたら、どうすればいいのだろう。

　まず押さえておきたいのは、「モチベーション」は意欲や期待感といった「感情」ではないという事実だ。モチベーションとは、「やる気」のことではなく、ある課題を実行するための「理由」だ。実行するに足る、意味ある理由があれば、やる気がなくてもやれる、ということだ。

　たとえば、次のような理由があれば、気乗りしない仕事でも進めることができる。