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ただでさえ締め切り前で忙しいのに、わずらわしい人間関係に翻弄され、仕事がどんどん積み上がっていく。極度の精神的疲労を感じ、身動きが取れなくなると、「自分はバーンアウトしてしまった」と決めつけがちだが、職場のストレスがすべてバーンアウトにつながるわけではない。本稿では、最適な支援を受けるために、自分の精神的疲労がバーンアウトか否かを見極める方法を紹介する。


　仕事にいつものように熱意を注げなくなるのは、よくあることだ。むしろ、正常な状態といってよいだろう。

　差し迫った締め切りのプレッシャーを感じているのかもしれないし、仕事がらみのややこしい人間関係に緊張しているのかもしれないし、仕事が山積みでストレスが溜まっているのかもしれない。いずれにせよ、時として仕事への情熱が薄れるのは避けられないことである。