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人は自分自身に対して、さまざまなストーリーを言い聞かせている。それにはよい面もあるが、その物語が他人の意見や社会的圧力に影響を受けすぎていると、「きっと失敗する」「資格がない」などと挑戦を妨げる要因にもなりかねない。本稿では、自分で自分に限界を設けている物語を書き換える5つのステップを紹介する。


　人は、自分自身にストーリーを言い聞かせる。そのストーリーによって、自身のアイデンティティ、野心、経験が形づくられる。そして、自分が何を達成できるのかをめぐる基準が設定される。

　しかし、ネガティブな影響もある。