How to Say No at Workより抜粋

ビジネスパーソンにとって、オーバーワークになりがちなスケジュールを調整し、過度の努力を防ぐことは重要だ。不本意な仕事を考えなしに引き受けてしまえば、ストレスが溜まるだけでなく、やがて心身の健康を損なうおそれがある。働きすぎの環境から抜け出し、仕事や家庭を上手にマネジメントする方法を動画で解説する。

＜Chapter＞

00:38　自身の断り方を把握する

03:07　うまく断るための4要素とは

06:10　上司からの提案を実際に断る