1.「ライフホイール」を完成させる

　ライフホイール（人生の輪）の概念は、サクセス・モチベーション・インスティチュート（SMI）の創始者ポール J. マイヤーが提唱したものだ。

　円を描いて8等分し、「キャリア」「人間関係」「健康」「経済」「友人」「家族」「娯楽」「学び」「個人的な成長」など、あなたの人生を構成する主な分野の名前をつける。それぞれのエリアに円の中心から線を引き、内側から外側に向けて、1（満足度が低い）から10（満足度が高い）の目盛りをつける。

　それぞれの分野について、あなたは自分の人生でどのくらい満足しているか、該当する点に印をつける。続いて、隣り合う点を線で結んで「スパイダーダイアグラム」を描く。このダイアグラムの形から、自分が満足している分野と満足していない分野、より注意が必要な分野を理解しやすくなる。

　より注意が必要な分野に関して、今日からすぐに実行できる小さな行動を3つ書き出す。まずはそれらの分野から、人生の改善を始めよう。